Nathalie ANGELO Psychologue
Mes domaines d’interventions
Stress, anxiété
Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou de l’angoisse
Le stress et l’anxiété peuvent se manifester de différentes manières : par des palpitations, des pensées incessantes, ou même des crises de panique face à certaines situations.
Ils trouvent souvent leur origine dans la tension accumulée des responsabilités quotidiennes, les attentes sociales et professionnelles, ainsi que des expériences passées traumatisantes.
Mais il est tout à fait possible de retrouver la sérénité et le bien-être émotionnel !
Avec le soutien du psychologue, vous trouverez un espace sûr pour explorer vos ressentis et découvrir comment les apaiser. Ensemble, nous identifierons ce qui déclenche votre stress et votre anxiété, et développerons des stratégies personnalisées pour retrouver l’équilibre émotionnel.
Comme le dit Eckhart Tolle : « La paix intérieure commence dès l’instant où vous choisissez de ne plus laisser les autres ou les événements contrôler vos émotions. »
Contactez-moi pour démarrer ce cheminement vers une vie plus sereine.
Confiance en soi
Vous avez l’impression de manquer de confiance en vous
Le manque de confiance en soi peut se manifester par des doutes constants sur ses capacités comme hésiter à prendre la parole en public, craindre le regard des autres ou éviter des rencontres par peur de ne pas être accepté ou apprécié.
Ce sentiment peut découler de critiques passées, d’expériences de rejet ou d’une estime de soi fragile.
Pourtant, il est important de comprendre que la confiance en soi peut évoluer avec le temps !
Ensemble, nous travaillerons à renforcer votre estime de soi et à vous sentir plus sûre de vous dans votre quotidien.
Comme l’a dit Johann Wolfgang von Goethe : « Croire en soi est déjà presque gagner. »
N’hésitez pas à me contacter pour commencer ce cheminement vers une confiance en soi retrouvée et des relations plus épanouies dans votre vie.
Epuisement familial
Vous apportez du soutien à un proche atteint d’une maladie et/ou en situation de handicap
L’épuisement familial touche de nombreux aidants qui prennent soin d’un proche malade et/ou en situation de handicap.
Vous pouvez ressentir une fatigue extrême, une perte de motivation, voire une détresse émotionnelle.
Peut-être vous sentez-vous submergé par les responsabilités, les questions telles que comment puis-je l’aider ? Pourquoi a t-il réagi de cette manière ? Quel est notre devenir ?
Peut-être vous arrive t-il parfois de ne plus reconnaître votre proche dans sa façon d’être et d’agir ? Petit à petit, vous sentez que votre relation change. On vous parle de deuil blanc.
Avec le soutien d’une psychologue, vous trouverez un espace de bienveillance et d’écoute pour exprimer vos ressentis.
Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre en apaisant le stress, l’anxiété, la tristesse liés à votre rôle d’aidant.
Ensemble, nous identifierons des stratégies pour vous préserver tout en continuant à soutenir votre proche.
Selon Albert Einstein, « Les plus grandes batailles de la vie sont menées par les silencieux, ceux qui luttent chaque jour pour ceux qu’ils aiment sans fanfare ni récompense. ».
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous pouvez me contacter pour en parler ensemble.
Dépression
Vous vous sentez submergé(e) par la dépression
La dépression peut se manifester par une profonde tristesse qui semble ne jamais s’arrêter, un manque d’énergie constant, et une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes. Par exemple, vous pourriez ressentir une fatigue extrême même après avoir dormi longuement, ou avoir du mal à trouver du plaisir dans des choses qui vous intéressaient autrefois, ou ressentir un vide intérieur permanent.
Ce mal-être peut découler de plusieurs facteurs, par exemple des expériences de vie difficiles ou des blessures émotionnelles non résolues.
Cependant, il est important de comprendre que la dépression n’est pas une fatalité.
Le soutien du psychologue offre un espace sûr pour explorer les ressentis de la dépression. Ensemble, nous pouvons travailler à surmonter cette période difficile et à retrouver une vie plus épanouissante.
Si vous ressentez les symptômes de la dépression, n’hésitez pas à me contacter pour un soutien psychologique personnalisé.
Situation de handicap, maladie chronique
Vous souffrez d’une situation de handicap et/ou d’une maladie chronique
Vous vous sentez dans une situation de handicap depuis votre naissance (trouble du développement intellectuel, autisme,…) ou suite à un évènement de vie (traumatisme crânien, maladie grave (AVC, SEP, Alzheimer, Parkinson…)).
Vous avez le sentiment que votre devenir est à (re)construire dans toutes les dimensions de la vie (corporelle, cognitive, affective,…) et vous en souffrez sur le plan psychologique.
Être accompagné(e) d’un psychologue peut vous aider à dépasser ces souffrances psychologiques.Vous pouvez me contacter pour en parler ensemble.
Deuil
Vous traversez une période de deuil
Le deuil est une épreuve douloureuse que chacun traverse à sa manière. Vous pouvez ressentir une profonde tristesse, un vide immense, ou même de la colère après la perte d’un être cher. Il est fréquent de se sentir perdu(e), de se questionner sur le sens de la vie ou d’être submergé(e) par des souvenirs.
Avec l’accompagnement d’une psychologue, vous trouverez un espace sécurisant pour exprimer pleinement vos émotions et explorer vos ressentis.
Ensemble, nous chercherons des moyens de traverser cette période difficile, en vous aidant à reconstruire petit à petit votre quotidien.
Comme l’a dit Elisabeth Kübler-Ross : « Le deuil est le prix que nous payons pour avoir aimé. »
Si vous cherchez un soutien, n’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement psychologique personnalisé.
Si vous souhaitez prendre contact avec moi, ce formulaire est votre espace.
Je m’engage à vous répondre dans les meilleurs délais et suis à votre disposition pour toute question.
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